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    感冒时吃什么食物好?

    放大字体  缩小字体 发布日期:2017-12-24 19:18:54    来源:广贸网    浏览次数:219
    导读

    冬日里天气反复多变,人们特别是一些小孩老人容易患上感冒,如果是孕妇患上感冒之后就更加麻烦了.又不敢乱吃药.那么感冒的时候吃什么食物比较好呢?

    冬日里天气反复多变,人们特别是一些小孩老人容易患上感冒,如果是孕妇患上感冒之后就更加麻烦了.又不敢乱吃药.那么感冒的时候吃什么食物好呢?



    生姜用于解表,能发散风寒,可治感冒轻症,煎汤,加红糖乘热服用,往往能得汗而解,也可用作预防感冒药物。若是怕姜的辣味也可用可乐煲姜.


    萝卜


    萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定作用。


    蜂蜜


    其中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。


    洋葱和大蒜


    洋葱气味辛辣,可抗寒,抵御感冒,且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及化腺分泌,增进食欲,促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。


    清淡汤和粥


    感冒时,人的肠胃功能变差,清淡的粥和汤相对易消化,同时热汤和热粥可以起到发汗的作用,但发汗之后要注意水分的补充。


    清蒸鸡和鱼


    人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。


     
    (文/小编)
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